Peak Flow Metre Nasıl Kullanılır? PEF Ölçümü Adım Adım

Peak flow metre (PEF ölçer ya da pefmetre), derin bir nefes aldıktan sonra ağızlığa olabildiğince hızlı ve güçlü üflediğinizde ulaştığınız en yüksek hava akım hızını ölçen küçük, elde taşınabilen bir cihazdır. Hekiminiz, durumunuzu takip etmek için evde düzenli ölçüm yapmanızı isteyebilir. Bu rehberde ölçümün nasıl yapılacağını anlattık.

Önemli: Ölçüm sonuçlarının sizin için ne anlama geldiğini ve hangi değerde ne yapmanız gerektiğini yalnızca hekiminiz belirler. Bu rehber cihazın kullanımıyla ilgilidir; sonuçları yorumlamak için değildir.

Ölçümden önce

• Cihazın temiz ve kuru olduğundan emin olun. Karton ağızlık kullanıyorsanız yeni bir ağızlık takın.
• Ağzınızda sakız, yiyecek ya da başka bir şey olmasın.
• Ölçümleri hekiminizin söylediği saatlerde, mümkünse her gün aynı koşullarda yapın.

Adım adım ölçüm

• 1. Göstergeyi (ibre ya da sürgü) skalanın en alt noktasına getirin.
• 2. Ayakta durun ya da dik oturun. Her ölçümde aynı pozisyonu kullanın.
• 3. Cihazı parmaklarınız göstergenin hareketini ve hava çıkışını engellemeyecek şekilde tutun.
• 4. Olabildiğince derin bir nefes alın.
• 5. Ağızlığı dişlerinizin arasına alıp dudaklarınızla sıkıca kavrayın; dilinizin ağızlığı kapatmadığından emin olun.
• 6. Tek seferde, olabildiğince hızlı ve güçlü üfleyin. Uzun süre üflemeniz gerekmez; önemli olan ilk andaki hızdır.
• 7. Göstergenin durduğu değeri okuyun ve not edin.
• 8. Göstergeyi tekrar sıfırlayıp ölçümü kılavuzunuzda ya da hekiminizin söylediği sayıda tekrarlayın. Genellikle tekrarlanan ölçümlerin en yükseği kaydedilir; hangi değeri kaydedeceğinizi hekiminize sorun.

Ölçüm günlüğü tutmak

Ölçümlerinizi tarih ve saatiyle birlikte bir deftere, kâğıt ölçüm tablosuna ya da telefonunuza kaydedin. O gün yaşadığınız belirtileri, kullandığınız ilaçları (hekiminizin önerdiği şekilde) ve olağandışı durumları da not etmek, kontrol randevusunda hekiminizle konuşurken işinizi kolaylaştırır.

Hekiminiz, kişisel en iyi değerinize göre size yazılı bir eylem planı verebilir. Bu planda hangi değerde ne yapacağınız yazılıdır; kendi başınıza bir değer aralığı belirlemeyin.

Sık yapılan hatalar

• Göstergeyi sıfırlamadan üflemek
• Derin nefes almadan üflemeye başlamak
• Dudakları ağızlığın etrafında tam kapatmamak ya da dili ağızlığın önüne koymak
• Öksürür gibi ya da tükürür gibi üflemek (bu, değeri olduğundan farklı gösterebilir)
• Her seferinde farklı pozisyonda ölçüm yapmak
• Farklı peak flow metrelerle yapılan ölçümleri karşılaştırmak; mümkünse hep aynı cihazı kullanın

Temizlik ve bakım

• Cihaz kişiseldir; başkasıyla paylaşmayın.
• Temizlik yöntemi modele göre değişir; bazı modeller ılık sabunlu suyla yıkanabilir, bazıları yalnızca silinir. Kılavuzunuza uyun.
• Yıkadıysanız tamamen kurumadan kullanmayın.
• Tek kullanımlık karton ağızlıklar her ölçümde ya da kılavuzda belirtilen şekilde yenilenir.
• Göstergesi takılan, çatlayan ya da hasar gören cihazı değiştirin.

Hangi peak flow metre?

Personal Best ve ExpiRite gibi modeller ile tek kullanımlık karton ağızlıkları peak flow ve solunum egzersiz cihazları bölümünde bulabilirsiniz. Ölçüm aralığı ve uygun yaş grubu gibi bilgiler ürün sayfasında yazar; çocuğunuz için alıyorsanız çocuk doktorunuzun önerisini alın.

İnhaler kullanıyorsanız aerochamber nasıl kullanılır rehberimiz, nebülizatör kullanıyorsanız nebülizatör nasıl kullanılır rehberimiz işinize yarayabilir.

Acil durum: Nefes darlığı artıyorsa, dudaklarda ya da tırnaklarda morarma, konuşmakta zorlanma gibi belirtiler varsa cihazla vakit kaybetmeyin; 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.

Bu rehber bilgilendirme amaçlıdır. Kullanılacak ilacı, dozu, kullanım sıklığını ve süresini yalnızca hekiminiz belirler; sorularınız için hekiminize ya da eczacınıza danışın.